Die App kann kostenlos im Play Store oder im App Store heruntergeladen werden, um sie fest in den Alltag zu integrieren: KreuzbundApp – Apps bei Google Play.
Unser Angebot
Sieh auf einen Blick alle wichtigen Infos zu den Angeboten der Sucht-Selbsthilfe und finde eine Gruppe in deiner Nähe!
Beobachte achtsam dein Verhalten und dokumentiere deine Gefühle, Gedanken und dein Verlangen nach dem Suchtmittel, um Frühwarnsignale zu erkennen.
Der Überblick über deine Suchtdynamik hilft dabei, konkrete Strategien für die Suchtbewältigung zu entwickeln.
Zielvereinbarungen mit dir selbst oder das Treffen von wichtigen Menschen ist ein zentraler Bestandteil von therapeutischen Angeboten. So wird Verbindlichkeit geschaffen, um individuellen Therapiezielen Schritt für Schritt näherzukommen.
Speichere Notfallnummern, dammit du auch in Krisensituationen gute Entscheidungen treffen kannst.
